La couleurs des chakras dans l'assiette

En préparant mon déjeuner hier, j’ai eu envie de te partager quelque chose que je fais depuis quelques années déjà.

Il y a bien longtemps qu’on parle de mettre de la couleur dans nos assiettes, mais c’est en écoutant le documentaire E-motion (dans lequel on explique que les émotions sont en réalité de l'énergie en mouvement) que j’ai entendu parler de l’alimentation liée aux couleurs des chakras pour la première fois.

Ce que tu vas lire sort définitivement des sentiers battus et peut paraitre « crazy »si c’est la première fois que tu en entends parler. La meilleure analogie que je peux faire est la suivante. Ça fait plus de deux ans que l’ouverture de mon chakra du coeur a commencée.

Ma cage thoracique s’est mise à craquer lorsque j’effectuais certains mouvements, sans que je me sois blessé ou fais un faux mouvement. Plus mon coeur ouvrait, plus le craquement se dirigeait vers les épaules. Après plusieurs mois, le craquement s’est transformé en tendinite dans l’épaule droite.

Pendant la majeure partie de cette transformation et encore aujourd’hui, je mange vert, particulièrement au diner. Salade d’épinard, de roquette ou un mélange des deux dans lesquelles j’ajoute avocats, concombre, oignons verts etc...

D’ailleurs dans mon livre TDAH –Une force sous-estimée, alléger le quotidien du défi d’attention sans avoir recours à la médication, je dresse la liste de mes légumes préférés...par couleurs !

Le vert, c’est la couleur du chakra du coeur.

Équilibre et centres énergétiques

Les chakras sont reliés à des organes et des émotions. En kinésiologie holistique, on attribue aussi les quatre éléments (terre, eau, feu, air), des peurs, des croyances et certains événements qui peuvent les perturber.

Il y a sept principaux chakras, qui peuvent trop ou pas assez actif. Bon, ça peut paraitre complexe, mais en réalité c’est simple. L’alimentation affecte positivement ou négativement l’énergie.

Alors, si les nutriments que tu ingères sont de mauvaise qualité, l’addition est assez facile à faire. N’as-tu jamais expérimenté un sentiment de lourdeur et d’inconfort après avoir mangé ce que j’appelle de la nourriture qui n’en est pas...riche en glucide et élevée en calories vide ?

Si le lien avec les chakras est trop flyé, utilise le l’arc-en-ciel. Les couleurs sont les mêmes et ont le même ordre !

Le chakra racine, de la base ou sacré est le centre d’énergie situé au périnée. Il est relié à la sécurité et la responsabilité, à l’insécurité et l’abandon, l’abondance et l’argent, le manque et la convoitise. Le rouge est sa couleur.

Le 2e chakra (hara) a la couleur orange et est situé sous le nombril. Le 3eest le plexus solaire (jaune) et il se trouve au dessus du nombril. Le 4eest le chakra du coeur et sa couleur est le vert.

Ensuite vient le chakra de la gorge qui est bleu, le 3eoeil ou frontal est indigo et le 7echakra (appelé couronne) est situé à l’intérieur du crâne. Il est relié au système nerveux central et sa couleur peut être le blanc, le magenta ou le violet.

Un menu en harmonie avec l’énergie

L’alimentation va au delà du simple fait de répondre à un besoin essentiel. Je crois sincèrement qu’elle a un lien avec l’estime de soi et la valeur qu’une personne s’accorde.

La nutrition quant moi, c’est consommer des aliments de qualité, exempt d’engrais chimiques et cultivés dans le plus grand respect de la nature parce la dernière chose que je veux, c’est ingérer les énergies et émotions négatives d’un cultivateur sans passion, irrespectueux et qui fait son travail pour s’en mettre plein les poches.

C’est également sélectionner des aliments qui me nourrissent, donc qui contiennent de vrais nutriments et qui élèvent mon taux vibratoire. Idem pour les suppléments que je prend chaque jour.

Tu comprends mieux maintenant pourquoi il est si important de commencer par la nutrition, la supplémentation et le système digestif quand il est question du défi d'attention. Ces trois éléments sont reliés aux chakra racine et plexus solaire.

Une fois que le travail est amorcé avec ces deux centres énergétiques, on passe aux suivants dans un ordre bien précis qui suit une logique qui l’est tout autant.

Voilà, en résumé, comment l’Alternative Indigo est née ! Intéressant, n’est-ce pas ?