Optimiser son hygiène de vie 

Quelles habitudes adopter pour diminuer certains impacts du défi d'attention comme l'hyperactivité, l'humeur et la concentration ?

Cette première vidéo te propose des pistes à explorer!

Sortir du tourbillon émotionnel

Qu'est-ce qui disperse les émotions dans tous les sens en les faisant monter et descendre comme si tu étais à bord de montagnes russes?

Cette vidéo te donne des éléments de réponses.

Amplifier son énergie

Qu'est-ce que l'hyper doit prendre en considération pour éviter les fuites énergétiques tout en apprenant à canaliser l'hyperactivité et l'impulsivité?

Cette vidéo complète le tour du chapeau qui te permet de créer une vie hyper harmonieuse.